Il segreto della salute fisica e mentale non sta nel lamentarsi del passato, né del preoccuparsi del futuro, ma nel vivere il momento presente con saggezza e serietà.

La vita può avere luogo solo nel momento presente. Se lo perdiamo, perdiamo la vita.

L’amore nel passato è solo memoria. Quello nel futuro è fantasia. Solo qui e ora possiamo amare veramente.

Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il tempo.

Buddha Siddhārtha